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生完孩子尽可能不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品还最好别吃寒凉生冷食品。产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利气血规复。若产后进食生冷或寒凉食品，会倒霉气血的充分，轻易致使脾胃消化吸收功能障碍，而且倒霉于恶露的排挤和瘀血的去除。

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辛辣食物

如辣椒，轻易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并轻易招致便秘，进入乳汁后对宝宝还倒霉。

刺激性食物

如浓茶、咖啡、酒精，会危害睡眠及肠胃功用，亦对宝宝倒霉。

酸涩收敛食物

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如乌梅、南瓜等，免得停滞血行，倒霉恶露的排挤。

冰凉食物

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的规复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食物

过量的盐分会招致浮肿。

不适宜饮用麦乳精

麦乳精是以麦芽作为原料出产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶非常有用，会危害乳汁的排泄。