对于人的一生的成长来说，1岁之前和12-14岁这两个阶段可谓是成长的高峰期，而这两个时期也确实可以说是补钙的最佳时期，因为如果在这两个时期缺钙的话，对人的一生影响都是非常大的，1岁之前的孩子缺钙会导致发育迟缓、生长发育迟缓。出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应，而在12-14岁这个时期如果补钙不当，很有可能出现身材矮小、生长痛等疾病。虽然一岁前给宝宝补钙很有必要，但也要注意不能盲目补钙。爸爸妈妈们应该选择一些优质的奶粉，因为这些品牌的奶粉都是按照标准生产的，奶粉中也含有婴儿生长所需的钙质。而且补钙的量也要把握好。