刚打胎后建议吃富含蛋白质、微量元素以及维生素的食物补身体，具体食物的选择可以咨询医生或者专业的营养师等 。

女性打完胎后身体相对较虚弱，此时适宜补充均衡的营养，例如富含蛋白质成分的蛋类、鱼虾类、瘦肉类、各种奶类以及豆制品等；富含维生素和微量元素成分的新鲜的蔬菜和水果等，能够帮助女性补充能量，还要注意饮食以清淡易消化为主。

另外，女性打完胎以后还要注意多休息，避免剧烈运动，保持良好的心情，不要过早的洗澡或者接触冷风等，以免着凉感冒不利于机体尽早恢复。