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孕妇吃酸会对胎儿有影响吗
来源:http://www.vcew.cn  日期:2021-04-20

准爸爸,你有没有发现老婆最近特别喜欢吃酸的?吃酸后,呕吐没那么严重了?哈哈~是的,准妈妈吃酸能缓解孕吐呢!下面,一起来看看准妈妈为什么喜欢吃酸,吃酸有什么好处吧!


准妈妈为什么喜欢吃酸?


大部分准妈妈,怀孕后都会出现恶心、呕吐,食欲下降、四肢无力、疲劳等症状。这是因为准妈妈怀孕后,胎盘会分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。这种激素能够抑制胃酸分泌,使胃酸减少,降低消化酶活性,影响胃肠的消化吸收功能,从而使准妈产生恶心、呕吐等一系列的症状。


而酸性食物能刺激分泌胃液,提高消化酶的活性,促进肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以大部分准妈妈都爱吃酸的东西。


准妈妈吃酸对胎宝宝有什么影响?


酸性环境,对于胎儿骨骼发育很重要!准妈妈吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼的主要成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。


酸性环境,利于铁元素的吸收!铁是人体必需的微量元素,是制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,准妈所需要的铁比平时更多,一旦摄入铁质不足,就很容易发生缺铁性贫血,还有可能会影响到胎儿的智力发育等,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必备的条件。


准妈妈吃酸好,但莫吃腌制酸菜!


有的准妈妈喜欢吃人工腌制的酸菜,这种酸菜味儿很浓,吃起来也很过瘾,但维生素c、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎全被破坏了,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量很高。如果过多地食用,对母亲及胎儿的健康有害。所以喜爱吃酸类食物的孕妇,最好选择一些有酸味又有营养的食品或水果蔬菜,如酸枣、葡萄、青苹果、石榴、西红柿、橘子等。


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