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怀孕6-7个月可以吃牛肉吗
众所周知，妊妇要节制好本人的饮食，特殊是不克不及吃一些简单上火的食品，同时那些刺激性年夜的食品也没有得当妊妇吃。日常平凡的饮食仍是要以油腻为主，与此同时也要增强养分，那么，怀孕6-7个月可以吃牛肉吗？
怀孕6-7个月可以吃牛肉。营养学家发起怀孕时代的妊妇，从怀孕后到怀胎完毕，皆该当保持一个礼
拜吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数目该当从次60到100克没有等。妊妇吃牛肉有以下益处：
起首，妊妇对铁跟锌的需要是普通人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕时代铁发起量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕时代锌发起量的77%，营养价值比普通自然食物下。以是妊妇吃牛肉可以大为知足南京代孕期对铁跟锌的需要。
其次，牛肉中含有大批丰硕的铁质，它可资助妊妇无效的防备缺铁性血虚。除此之外正在怀孕时代适量的多吃牛肉，借可以资助妊妇进步免疫力。
此外，养成吃牛肉的习气，对南京代孕产妇南京代孕产后和术后的补血存在紧张的作用，同时借能资助妊妇尽快的修复伤口的组织。
最初，牛肉存在补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治妊妇内分泌变更而形成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
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