在代怀孕的时候最好就开始食用叶酸，这样对胎儿是有好处的。
但是有的妈妈并不知道，她们通常是在代怀孕了之后才开始食用叶酸的。
那么我们今天就来说一说，刚代怀孕才吃叶酸可以吗？首先，食用叶酸是可以预防宝宝出生的时候有天生的缺陷的一种方式。
代怀孕者和正在孕期的妈妈都是需要补充叶酸的。
一般情况下代怀孕的孕妇对叶酸的需求量是比较高的。
但是这里并不是说一定要求代怀孕妈妈和已经代怀孕了的妈妈吃叶酸，不吃也可以，只不过吃了对胎儿会比较好。
其次。

代怀孕哪里好

代怀孕妈妈如果在代怀孕的时候没有食用叶酸，代怀孕了才开始食用叶酸也是可以的。
但是千万要注意适量，不能因为代怀孕前没有食用叶酸就在代怀孕后大量的食用，这样会起到一个反作用、反效果的。
代怀孕期没有吃叶酸不会造成很大的影响，在代怀孕的时候按时按量的吃，对胎儿的发育也是很有帮助的。
最后，到了孕中期和孕晚期的时候，妈妈需要补充的叶酸量会，在这个时候孕妈妈可以适量的增加一点叶酸的食用量，只要控制在一个合理的范围内食用即可！。