子宫内膜就像孕育生命的温床，也是胚胎的落脚处，更是生命茁壮成长的土壤，它的重要性不言而喻，在临床上，医生往往会通过子宫内膜的厚度和形态来评估子宫内膜的条件，如果在排卵期间子宫内膜很薄的话，怀孕的成功率就会降低。如何计算子宫内膜的厚与薄？如果子宫内膜太薄怎么办？怎样科学保养子宫内膜呢？

关于计算子宫内膜厚薄相关问题

1、子宫内膜厚度具有周期性

实际上子宫内膜厚度也是具有周期性的，子宫内膜从形态上可分为功能层和基底层，而功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增值、分泌和脱落的变化。根据子宫内膜的组织学变化将月经周期分为增殖期、分泌期以及月经期3个阶段。

2、怎样才算子宫内膜太薄
一般认在卵泡中期也就是排卵期，如果子宫内膜厚度≤7mm，则认为是薄的子宫内膜。此时怀孕的概率较低，怀孕后生化妊娠、自然流产、宫外孕等的风险也会相应增加。

3、为什么会出现子宫内膜变薄的情况？
子宫内膜变薄最常见的原因，就是多次人流手术刮宫或者不恰当的宫腔内手术导致子宫内膜受损，从而使其变薄，降低了生育的能力。内分泌异常引起的子宫内膜生长不良，也是导致内膜变薄的原因。

关于科学保养子宫内膜的相关问题

1、有哪些方法可以把子宫内膜养厚？
对于子宫内膜变薄这一棘手问题，目前临床上治疗子宫内膜变薄的方法有很多种，比如补充雌激素、中药或针灸等。因为每个人的体征不同，具体适合于哪一种治疗方法，还需要医生来综合评估后决定。

雌激素疗法：目前常用的有口服、肌内注射或局部应用雌激素。在治疗薄型的子宫内膜时，口服大剂量戊酸雌二醇片可以明显增加黄体中期子宫内膜的厚度，平均大约增加4mm。另外阴道局部应用雌激素相较于口服者可获得更高的效果。

2、如何科学保养子宫内膜？
子宫内膜是滋养生命的地方，比起治疗，减少不必要的宫腔内操作，保护好子宫内膜不受到损伤更重要，同时从以下几个方面入手保养子宫内膜。

①保持愉悦的心情，避免精神过度紧张

②注意经期保暖，促进经血排出

③坚持运动可增强体质，对子宫保健有好处

④避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害

⑤减少高脂食物的摄入，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。