很多女性在青春期之后已经有了来月经的情况，但一些女性经常会存在月经不调，或者是2~3个月才来一次，有些情况也是比较特殊来的量比较少，或者会伴有比较严重的腹部疼痛感，一般月经稀发怎么办呢？

经常月经稀发需要做好各方面的调理，首先要减少生活压力，平衡自己的饮食习惯，尽量不要让自己的体重过轻或者过重，可以通过控制饮食，增加运动量来让身体慢慢处于一个激素平衡的状态，如果坚持一段时间还没有改变的话，是需要到妇科做一些具体检查，配合药物来进行治疗的。有些女性出现月经不调的现象，可能是由于体内激素不平衡导致的，这是要注意自己是否还有一些其他的症状，比如说有痤疮，身体非常的胖，或者经常伴有脱发的症状，可能是由于女性生殖内分泌以及各种代谢功能出现的问题，只需要积极配合治疗的。女性一定要重视起自己月经的情况，由于成年之后的女性可能随时会面临怀孕的问题，如果长期月经稀发或者不调的话，那么可能会导致不孕的情况出现，所以要重视起这个问题，才能够让女性拥有健康的家庭。