对于大多数未准妈妈来说，她们已经掌握了基础的可以在代孕期间预测排卵期的方法，比如根据体温或者经期时间。那么，接下来，小编将会介绍另外一种方法-比林斯法，我们一起去了解了解吧。 用

对于大多数未准妈妈来说，她们已经掌握了基础的可以在代孕期间预测排卵期的方法，比如根据体温或者经期时间。那么，接下来，小编将会介绍另外一种方法-比林斯法，我们一起去了解了解吧。

用比林斯法预测排卵期

比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。

自月经干净后到排卵日，宫颈粘液又一系列的动态变化：

外观：由混浊变为半透明，直至透明。

量：由少到中、直到多。

拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。

外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。

每晚临睡前用手纸擦一下阴道口（不要擦入阴道内），观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度（用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长），并把外阴的感觉（干燥或湿或滑）一并记录下来。滑的感觉可能持续1－3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出现在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵后3天），月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。

小编总结：相对于体温或者经期的方法来说，比林斯法还是属于比较少被用的方法。但是，这一种方法跟其他的一样有效科学，所以未准妈妈不妨可以试试。

（责任编辑：zxwq）