在孕期的时候，大多数孕妇会格外的注意自己的饮食情况，主要是怕自己会吃错了什么东西，导致宝宝出现问题。而很多孕妇因为是第一次怀孕，难免就会更加的紧张，时间长了会让自己太过焦虑，这也是不好的。那么孕妇吃胡椒粉会畸形吗？

吃胡椒粉通常不会引起胎儿畸形，目前并没有吃胡椒粉导致胎儿畸形的明确证据。但是胡椒粉是属于辛辣的食物，与孕妇需要饮食清淡的原则相违背，所以不建议经常食用。并且吃多了胡椒粉很可能会导致有上火的情况，最常见的有头痛、大便干结、喉咙痛、牙龈肿痛等等，严重的可能会导致胎动不安，这样不利于胎儿的营养吸收与发育。

如果吃了太多的胡椒粉，还有一定的可能会导致内热加重，同时也会刺激肠胃，容易引起便秘，甚至还可能导致流产或者早产，不利于胎儿和母体的健康。建议孕妇在怀孕期间避免油炸、油腻、辛辣刺激的食物，防止引发流产。

平时的时候可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，吃些鱼类、蛋类、豆类等食物，有利于胎儿的健康发育。也要注意多喝水，调整好自己的心态，多听一些轻音乐放松一下心情。