宝宝百天开荤，如果想要吃一些荤食，可以选择一些瘦肉类的食物，例如瘦猪肉或者将鸡肉剁碎以后给孩子来吃，这样比较容易消化，尽量不要吃肥肉膘，否则很可能会出现积食等情况，会影响孩子的消化吸收，也要注意在孩子吃肉以后，观察孩子是否有胃部不适和排便情况，可以及时使用一些助消化的药物来缓解胃部不适的症状。

如果生长发育比较正常的话，可以四到六个月开始适应辅食。如果吃奶比较正常也可以五个月以后再考虑适应辅食，不用添加过早。添加过早有可能会导致胃肠道不适应，反而会导致出现消化功能的异常。但是，如果添加辅食过晚的话，也有可能会导致孩子不太接受，导致添加辅食比较困难。