从子宫肌瘤诱因可以看出，雌激素水平增高显著，是发生子宫肌瘤一大重要因素。但是豆制品中的大豆异黄酮不等于雌激素，大豆异黄酮是什么呢？

大豆异黄酮为黄酮类化合物，由大豆、墨西哥小白豆、苜蓿和绿豆等豆科的蝶形花亚科等极少数植物中提取，其中苜蓿和大豆中大豆异黄酮含量最高，其药理作用与雌激素作用相似，因此又称为植物雌激素。大豆异黄酮也可对心血管疾病、脑血管疾病、热应激、癌症、免疫系统疾病等均有防治作用[2]。由于激素类药物的副作用多且明显，因此越来越多的妇女使用天然的大豆异黄酮来代替雌激素进行辅助治疗。

有研究发现，常食大豆的亚洲人群中，成年人的转化率为50%～60%，并且，随着年龄的增加，转化率降低。大豆异黄酮的生物活性，在人体内只有雌激素的千分之一到十万分之一。酮在人体内发挥神奇的双向调节作用。当人体内雌激素水平偏低时，大豆异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素作用，提高体内雌激素水平。当体内雌激素水平偏高时，大豆异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，发挥弱雌激素效应，总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。并且与不同组织的雌激素受体，有选择性的结合，与子宫、卵巢、乳腺等组织的雌激素受体亲和力弱；与脑、前列腺、心血管、骨组织等亲和力强。

子宫肌瘤好发于生育期，绝经期往往萎缩或者消失。超过半数以上子宫肌瘤是没有症状的，人体也没有不适感觉，它只是静悄悄地长在你的子宫里。所以不要有精神压力。正常饮食中，适量喝点豆浆，吃点豆制品，并不会使子宫肌瘤生长。

附：有人曾经对豆制品做过检测，发现大豆异黄酮含量依次为：豆腐豆粕豆芽大豆豆豉豆浆。经过多道不同程序加工，我们喜欢吃的豆浆、豆腐脑，大豆异黄酮的含量并不多。但补充豆制品还是对更年期健康有益。

参考文献：

[1]刘文辉.子宫肌瘤诊治策略.中国实用乡村医生杂志，2019,26（3）：16-17.

[2]隋雨婷，李乐乐.大豆异黄酮药理作用研究进展.吉林医学学院学报，2019,40（4）：293-296.